„Ajunsesem să evit ieșirile singură de teamă să nu fac un atac de panică. În terapie am înțeles ce se întâmplă în corpul meu și am reușit, treptat, să nu mai fug de simptome.”
Clientă, 32 ani
Ședințe online pe Zoom • Confidențialitate garantată
Recapată controlul — ședințe de terapie din confortul casei tale
Cabinet online de psihoterapie specializat în anxietate și atacuri de panică. Lucrezi 1 la 1 cu un psiholog clinician cu 9 ani experiență, atestat de Colegiul Psihologilor, într-o abordare cognitiv-comportamentală (TCC), validată științific.
Siguranță & confidențialitate
TCC orientată pe rezultate
50 min / ședință individuală
Prima etapă
Consultație evaluativă
Preț
100
lei
În prima întâlnire clarificăm simptomele, contextul, obiectivele și stabilim dacă terapia online este cea mai bună opțiune pentru tine.
Online pe Zoom
Participi dintr-un spațiu sigur, fără drumuri și fără timp pierdut.
Psiholog clinician atestat
Experiență de 9 ani în lucrul cu anxietatea și atacurile de panică.
Plan terapeutic clar
Pași practici pentru reducerea simptomelor și recâștigarea controlului.
Pentru ce te pot ajuta
Sprijin specializat pentru simptome care îți consumă energia și liniștea
Terapia este potrivită dacă te confrunți cu teamă intensă, neliniște constantă sau evitări care îți afectează viața de zi cu zi.
Atacuri de panică
Înveți să înțelegi mecanismul panicii, să reduci frica de simptome și să răspunzi diferit în momentele dificile.
Anxietate generalizată
Lucrăm cu grijile excesive, tensiunea permanentă și supraanaliza care te fac să simți că nu te mai poți opri.
Evitare & blocaj
Construim pași practici pentru a reveni treptat la activități, contexte și responsabilități evitate.
Somatizări & insomnie
Gestionăm simptomele fizice, hiperactivarea și dificultatea de a te liniști sau de a adormi.
De ce această abordare funcționează
TCC online, clară, structurată și orientată spre rezultate reale
Terapia cognitiv-comportamentală este una dintre cele mai studiate și validate științific abordări pentru anxietate. Vei înțelege ce ți se întâmplă, de ce se menține problema și ce poți face concret pentru a ieși din cercul fricii.
9 ani
experiență clinică în evaluare și intervenție
100%
confidențialitate și cadru profesionist online
Înțelegi ce declanșează și întreține anxietatea
Identificăm tiparele de gândire, comportamentele de evitare și reacțiile fizice care alimentează problema.
Primești instrumente practice
Exerciții și tehnici aplicabile în viața reală, nu doar discuții teoretice. Scopul este să poți funcționa mai bine între ședințe.
Lucrezi cu obiective clare
Fiecare etapă are direcție: reducerea simptomelor, creșterea toleranței la disconfort și revenirea la activitățile importante pentru tine.
Accesibil și comod, de oriunde
Ședințele pe Zoom îți oferă flexibilitate și continuitate, în același timp menținând rigoarea unui proces terapeutic profesionist.
Tarife transparente
Alege varianta potrivită pentru ritmul și obiectivele tale
Fără costuri ascunse. Toate ședințele sunt individuale, online, desfășurate într-un cadru confidențial și profesionist.
Consultație evaluativă
100
lei
Primul pas pentru claritate. Evaluăm simptomele, istoricul relevant și formulăm direcția de lucru.
- Durată adaptată evaluării inițiale
- Stabilirea obiectivelor terapeutice
- Online pe Zoom
Recomandat
Ședință individuală
180
lei
Ședință individuală de 50 de minute, focusată pe înțelegere, intervenție și exersarea noilor răspunsuri la anxietate.
- 50 minute / întâlnire
- Abordare cognitiv-comportamentală
- Strategii personalizate pentru simptomele tale
Pachet 8 ședințe
1200
lei
Pentru continuitate și progres consecvent. Ideal dacă vrei un cadru stabil și un angajament clar față de schimbare.
- Cost avantajos raportat la ședințe individuale
- Potrivit pentru anxietate și atacuri de panică
- Structură terapeutică mai clară pe termen scurt
Testimoniale anonimizate
Ce spun persoane care au lucrat cu terapia pentru anxietate
Mărturii prezentate anonim, pentru a proteja confidențialitatea clienților.
„Mi-a plăcut că procesul a fost foarte clar și practic. Nu doar am vorbit despre anxietate, ci am avut exerciții concrete care m-au ajutat să recapăt controlul în situațiile dificile.”
Client, 28 ani
„Faptul că am putut face ședințele online a contat enorm. M-am simțit în siguranță, iar ritmul terapiei m-a ajutat să revin la muncă și la activitățile pe care le evitasem.”
Clientă, 40 ani
Nu trebuie să gestionezi singur(ă) anxietatea.
Cu suport profesionist și un plan terapeutic clar, poți reduce intensitatea simptomelor și îți poți recăpăta libertatea în viața de zi cu zi.
Contact rapid
Fă primul pas către mai multă liniște
Dacă simți că anxietatea îți limitează viața, o discuție inițială te poate ajuta să înțelegi ce ai de făcut mai departe.
Telefon
0770 000 000
Format ședințe
Online, prin Zoom
Confidențialitate
Garantată în fiecare ședință
Programează prima consultație
Începe cu o evaluare clară și profesionistă
Pentru programare, sună la numărul de mai jos. În cadrul primei consultații evaluative discutăm simptomele, istoricul relevant și obiectivele tale.
Prima consultație
100 lei
Ședință individuală
180 lei
Contact direct pentru programare
0770 000 000
Atestat profesional
Psiholog clinician, atestat Colegiul Psihologilor.
Abordare validată
Terapie cognitiv-comportamentală bazată pe dovezi.
Din confortul casei
Ședințe eficiente fără deplasare, de oriunde te afli.